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大暑知多少
老師給孩子們講解大暑的知識(shí)，大暑節(jié)氣的由來(lái)、習(xí)俗、有趣的傳說(shuō)和故事......
1
繪本閱讀
2
古詩(shī)
大暑是一年中最熱的時(shí)候，赤日炎炎，亂蟬嘶叫。大暑詩(shī)詞，詩(shī)意清涼！尋一處清涼之地，讀一讀大暑詩(shī)詞，感受其中的韻律之美，似有涼風(fēng)拂面，清涼入心。
大暑
【宋】曾幾
赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋。
經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉。
蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。
炎蒸乃如許，那更惜分陰。
《詠廿四氣詩(shī)·大暑六月中》
大熱宋·戴復(fù)古天地一大窯，陽(yáng)炭烹六月。萬(wàn)物此陶镕，人何怨炎熱。君看百谷秋，亦自暑中結(jié)。田水沸如湯，背汗?jié)袢鐫?。農(nóng)夫方夏耘，安坐吾敢食！
3
手工彩繪
4
尋找夏日小蟲
夏天的野外,昆蟲們已出動(dòng),家長(zhǎng)和孩子們一起開啟一段遇見夏日昆蟲的奇妙之旅吧!
5
感恩身邊的“不怕熱”
烈日炎炎，都想躲在屋子里吃著西瓜喝著冷飲，但是有很多人還在這樣的高溫下堅(jiān)持工作，家長(zhǎng)可以帶著孩子了解有哪些崗位上的人仍在堅(jiān)持，如環(huán)衛(wèi)工人、交警、建筑工人、消防員、公路維修工等等，還可以和孩子一起將自制的冷飲、水果冰糕等送給他們，給他們的夏日帶來(lái)一絲清涼，讓孩子們了解他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了美好的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)感恩，學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人。
大暑·享養(yǎng)生
1.清淡飲食
要口味清淡。兼顧營(yíng)養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營(yíng)養(yǎng)，比白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃太油膩、口味過(guò)重的菜肴。
2.注意補(bǔ)水
要多喝白開水。盡量鼓勵(lì)孩子多喝白開水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。補(bǔ)水宜少量多次、孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
3.及時(shí)祛火
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升。夏日祛火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。
4.預(yù)防腹瀉
氣溫一高，加上濕度大，食物易腐敗變質(zhì)，再加上有些孩子吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)撍?、電解質(zhì)紊亂和休克。要注意環(huán)境衛(wèi)生以及孩子的用手、飲食衛(wèi)生。給孩子喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱里拿出來(lái)的食物一定要熱透。
大暑至，享受人生四季
萬(wàn)物生，禪在云淡風(fēng)輕
隨手扯一片云彩
在微風(fēng)起處搖曳
大暑至盛，萬(wàn)物榮華
愿你如夏，極盡豐盈
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